¿Sentís que necesitás un espacio solo para vos, para bajar el ruido y volver a tu centro?
Descubrí cómo el yoga puede transformar tu vida desde adentro hacia afuera: mente, cuerpo y espíritu en equilibrio.
🌸 Una guía completa para comprender la ciencia y la historia del yoga + 30 días de prácticas simples para conectar todos los días con tu bienestar.
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| 💻 Compatible con cualquier dispositivo
| 💖 Enfoque integral
¿Qué vas a encontrar en esta guía?
✨ Teoría clara y accesible sobre los fundamentos del yoga: historia, filosofía, ciencias que lo respaldan y los 8 pasos del yoga.
✨ Herramientas de autoconocimiento para conectar mente, cuerpo y espíritu.
✨ Consejos prácticos para armar tu espacio, elegir tu profesor ideal y empezar con confianza.
✨ Desafío de 30 días de práctica con secuencias guiadas para que cada día des un paso hacia una vida más equilibrada.
¿Para quién es este ebook?
🌸 Para quienes quieren comenzar desde cero y no saben por dónde empezar.
🌸 Para quienes ya practican y desean profundizar en la filosofía y teoría del yoga.
🌸 Para personas que buscan más energía, calma y bienestar en su día a día.
🌸 Para quienes quieren comprometerse con un hábito saludable a través del reto de 30 días.
1. ★★★★★
Valentina M."Lo descargué para probar y terminé integrándolo a mi rutina diaria. Los textos son fáciles de leer y las prácticas accesibles, incluso si nunca hiciste yoga antes."
2. ★★★★★
Camila A."Lo recomiendo totalmente. En el trabajo estaba llena de estrés y ahora tengo una herramienta simple para volver al equilibrio. Es como tener un profesor en casa."
3. ★★★★★
Sofía R."El ebook es súper completo. La parte teórica me ayudó a entender de verdad qué es el yoga, no solo como ejercicio físico, sino como un estilo de vida. Siento que conecto más conmigo misma."
4. ★★★★☆
Lucía P."Lo que más me gustó es que no es solo teoría: el plan de 30 días me motivó a practicar todos los días. Me sorprendió cómo mejoró mi postura y mi respiración en tan poco tiempo."
5. ★★★★☆
Mariana G."Siempre quise empezar yoga pero no sabía por dónde. Este ebook me lo hizo fácil, claro y práctico. Ya voy por la segunda semana del desafío y me siento con más energía y menos ansiedad."
