Pack Yoga: Guía + 30 Días de Práctica
Descubrí el yoga de una manera simple, profunda y transformadora. Este ebook reúne teoría + práctica para que conectes con tu cuerpo, tu mente y tu energía vital, sin importar tu nivel de experiencia.
¿Qué vas a encontrar?
-
Una guía completa con la historia, los fundamentos y los beneficios del yoga.
-
Un desafío de 30 días con prácticas guiadas para integrar el yoga en tu día a día.
-
Consejos para prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y ganar fuerza.
-
Ejercicios de respiración y meditación para reducir el estrés y aumentar tu bienestar.
¿Para quién es este ebook?
-
Personas que quieren empezar yoga desde cero.
-
Practicantes que buscan profundizar en la teoría y en su práctica diaria.
-
Quienes necesitan equilibrar cuerpo y mente, ganar energía y mejorar su calidad de vida.
💻 Detalles del producto
-
Formato: Ebook descargable (PDF)
-
Compatible con cualquier dispositivo (celular, tablet o computadora)
-
Prácticas de entre 15 y 30 minutos al día
-
Apto para todos los niveles
✨ Tu momento de conexión empieza acá.