Guía de Yoga
Descubrí el yoga desde su esencia: una disciplina que une cuerpo, mente y energía vital.
En esta guía vas a encontrar teoría clara y sencilla para comprender el yoga más allá de la práctica física, y empezar a integrarlo en tu vida cotidiana.
¿Qué vas a encontrar?
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La historia ancestral y la filosofía del yoga.
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Los fundamentos que sostienen la práctica: fuerza, flexibilidad y equilibrio mente–cuerpo.
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Los diferentes tipos de yoga y sus beneficios.
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Cómo comenzar a practicar de forma segura, con consejos para prevenir lesiones.
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La conexión entre yoga, meditación y sistema inmunológico.
¿Para quién es esta guía?
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Personas que desean empezar yoga desde cero y necesitan una base sólida.
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Practicantes que buscan profundizar en el lado teórico y espiritual del yoga.
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Quienes quieran equilibrar cuerpo y mente, y mejorar su bienestar integral.
💻 Detalles del producto
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Formato: Ebook descargable (PDF)
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Compatible con celular, tablet o computadora
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Apto para todos los niveles
✨ Tu viaje hacia el yoga empieza acá.